मथुरा : संस्कृति विश्वविद्यालय के स्कूल आफ साइकोलॉजी द्वारा विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2026 के मौके पर एक जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। कार्यक्रम के दौरान वक्ताओं ने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए और किसी मानसिक दिक्कत को छुपाने के बजाय उसपर खुलकर बात करें और चिकित्सा सहायता लेने में संकोच न करें।
कार्यक्रम की मुख्य वक्ता और संस्कृति स्कूल आफ साइकोलॉजी की डीन डॉ. मोनिका अबरोल ने मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को केवल एक दिन तक सीमित न रखकर लगातार जारी रखने पर जोर दिया। उन्होंने दोनों विभागों, आयोजकों, आंतरिक शिकायत समिति और काउंसलिंग सेल के सामूहिक प्रयासों की सराहना की। विभागाध्यक्ष, स्कूल ऑफ फैशन डिजाइनिंग डा. चेतना अरोड़ा ने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की बात की। उन्होंने लोगों को अपनी मानसिक परेशानियों को स्वीकार करने, खुलकर बात करने और सामाजिक रूढ़ियों के डर से पीछे हटने के बजाय मदद मांगने के लिए प्रेरित किया।
फैशन डिजाइनिंग विभाग की शिक्षिका अल्का देवीने अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को दोस्तों, माता-पिता और शिक्षकों जैसे भरोसेमंद लोगों के साथ साझा करने के महत्व पर बात की, ताकि कोई भी व्यक्ति अकेलेपन में इन चुनौतियों का सामना न करे। शिक्षिका, मनोविज्ञान विभाग श्रुति गोस्वामी ने मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को एक निरंतर प्राथमिकता बनाने की आवश्यकता पर जोर दिया। उन्होंने विशेष रूप से मनोविज्ञान के छात्रों से समाज में फैली भ्रांतियों को चुनौती देने और एक संवेदनशील समाज के निर्माण में योगदान देने का आह्वान किया।
कार्यक्रम की शुरुआत साइकोलॉजी की छात्रा मनिनी शर्मा के स्वागत भाषण से हुई। उन्होंने संस्कृत की कहावत “मन एव मनुष्याणां कारणं बन्ध-मोक्षयोः” का ज़िक्र करते हुए समझाया कि मन ही बंधन और आज़ादी, दोनों का कारण हो सकता है। उन्होंने ज़ोर दिया कि अच्छी सेहत के लिए शरीर और मन, दोनों पर ध्यान देना ज़रूरी है। छात्रा जिज्ञासा राजपूत ने लोगों के असल अनुभव: असली आवाज़ें, असली बदलाव नाम से एक छोटा एक जागरूकता सत्र किया।
निराशा, हिम्मत, उम्मीद और ज़िंदगी की अहमियत को बताया
मनोविज्ञान विभाग के छात्र चैतन्य दीक्षित ने एक हिंदी कविता सुनाई, जिसमें निराशा, हिम्मत, उम्मीद और ज़िंदगी की अहमियत को बताया गया था। कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण विद्यार्थियों द्वारा प्रस्तुत “मैं ठीक हूँ” नाम का नाटक था। नाटक में कॉलेज स्टूडेंट्स के उन छिपे हुए संघर्षों को दिखाया गया जो एंग्जायटी, स्ट्रेस, परफेक्शनिज़्म और भावनात्मक थकान का सामना कर रहे थे। इसने उन आम गलतफहमियों को चुनौती दी कि मेंटल हेल्थ की दिक्कतें सिर्फ़ ज़्यादा सोचने या कमज़ोरी की निशानी हैं। जानी-पहचानी स्थितियों के ज़रिए, परफॉर्मेंस ने दिखाया कि कैसे नज़रअंदाज़ करने वाले जवाब लोगों को मदद मांगने से रोक सकते हैं और बिना जज किए सुनने, भावनात्मक परेशानी को पहचानने और ज़रूरत पड़ने पर क्वालिफाइड प्रोफेशनल्स से संपर्क करने के महत्व पर ज़ोर दिया।
कार्यक्रम का समापन मनोविज्ञान विभाग की डीन डॉ. मोनिका अब्रोल के धन्यवाद प्रस्ताव के साथ हुआ।